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Guía de entrenamiento Culturista
Lo introducirá en la metodología de entrenamiento mas evolucionada del
Culturismo y el Fitness, permitiéndole incrementar en un 100 % sus
conocimientos profesionales o empíricos.
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Algunos de los sistemas que transformarán su físico y su conocimiento:
Sistema con Detenidas
Sistema Taxativo
Sistema Combinado
Sistema Instintivo
Sistema para Máximo Bombeo
Sistema de Superseries Sencillas
Sistema de repeticiones parciales alternadas con tensión máxima
Sistema con 50 repeticiones
Sistema para Densidad y Forma Muscular |
