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Sistemas de entrenamiento: Tercera entrega

Los grandes conocimientos engendran las grandes dudas. Aristóteles.


Guía de entrenamiento Fitness

Ultima entrega de la serie "Sistemas de entrenamiento" los cuales le facilitarán el planteamiento de su plan de entrenamiento, conduciéndolo a la prescripción acertada, según el objetivo físico de sus clientes o el suyo mismo.



Tercera entrega:

Sistema con Detenidas
Sistema Taxativo
Sistema Combinado
Sistema Instintivo
Sistema para Máximo Bombeo
Sistema de Superseries Sencillas
Sistema de repeticiones parciales alternadas con tensión máxima
Sistema con 50 repeticiones
Sistema para Densidad y Forma Muscular
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