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Sistemas de entrenamiento: Segunda entrega

Guía de entrenamiento Culturista

Guía de entrenamiento Culturista


Lo introducirá en la metodología de entrenamiento más evolucionada del culturismo y el fitness, permitiéndole incrementar en un 100 % sus conocimientos profesionales o empíricos.



Esta es otra serie de sistemas que transformarán su físico y su conocimiento:


Segunda entrega:


Sistema multiarticular para coordinación intermuscular

Sistema para prioridad muscular

Sistema para confusión muscular

Sistema de entrenamiento ecléctico

Sistema de entrenamiento compuesto

Sistema de entrenamiento ilimitado

Sistema con series pesadas/ligéras

Sistema con series descendentes

Sistema de seis series

Sistema en pirámide (Variaciones)

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