El poder de la mente controla el entrenamiento físico.
Todas las instrucciones y modelos de actividad proceden del centro superior y más integrado que existe en el ser humano su mente.
Principio biológico del entrenamiento.
No es solamente concentrarse en trabajar cada área muscular como si fuera una empresa independiente, se debe tener la mente abierta a nuevas aplicaciones y métodos de entrenamiento con el fin de probarlos, y tomar para nosotros los mejores, haciéndolos parte de nuestro programa de entrenamiento.
En la medida que el cuerpo avanza en su desarrollo hacia la fuerza, la flexibilidad, la velocidad y demás cualidades físicas nos vamos convirtiendo en otras personas, por lo tanto debemos permitir que estas habilidades se vayan ajustando a un nuevo cuerpo.
Y para ello se debe tener un constante control y disciplina sobre nuestro estilo de vida, que nos permita avanzar tanto física como mentalmente.
Estos son los principios que he seguido durante mi vida, no sólo por estar apoyados por la literatura científica, sino porque también me han servido a la hora de practicarlos.
Pese a eso, no tengo la mente cerrada ni me niego a aceptar nuevas ideas. Pero únicamente lo hago si presentan la suficiente evidencia científica.
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